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Workshops und Kompaktkurse
Hier findest Du mein Angebot an kurzen, intensiven Kursen, die zeitliche Flexibilität ermöglichen und schnell nachhaltige Impulse setzen.
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Halbtages-Workshop: Ischiasbeschwerden lösen und vorbeugen durch gezielte Bewegung
Der Ischias ist unser längster und dickster Nerv, bekannt ist er leider weniger durch diesen spannenden Fakt als durch die Schmerzen,
die oft über ihn zu spüren sind.
Grund dafür sind oft Muskeln, die in Dysbalance geraten sind.
In diesem Workshop lernen wir, die umgebende Muskulatur gezielt zu lockern und zu kräftigen, um Ischiasbeschwerden vorzubeugen und zu lösen. Zusätzlich werden Informationen zu den grundlegenden anatomischen Strukturen vermittelt.
Dauer: ca. 3 Stunden
Dauer
Betriebliche Gesundheitsförderung
