Новый текст

Профилактические курсы

Профилактика происходит от латинского слова «prevenire» и означает «предупреждать». Цель состоит в том, чтобы в первую очередь предотвратить возникновение жалоб или как можно быстрее сдержать их. Не следует недооценивать радость и мотивацию занятий, способствующих укреплению здоровья – ведь тело и разум всегда работают вместе и влияют друг на друга. Идеальная профилактика – это развлечение!

В разделе 20a SGB V медицинские страховые компании различают сферы деятельности, привычки к физическим упражнениям, питание, управление стрессом и ресурсами, а также потребление веществ, вызывающих привыкание. TaPAT охватывает широкий спектр областей упражнений и управления стрессом.

Интересна ли вам какая-либо из следующих тем? Тогда добавьте себя в список заинтересованных лиц. Также укажите предпочтительный период времени для лучшего планирования.

Я с нетерпением жду встречи с вами!

Я свяжусь с вами, как только будет организован курс как минимум с шестью участниками.

Курс-ID: П1


АджилитиЖизнь –

Тренировка фасций всего тела, ориентированная на подвижность


признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V

Мобильность как основа для здоровых физических упражнений и как баланс однобокой повседневной жизни, чтобы вы оставались гибкими.


Фасциальные структуры играют здесь важную «роль». Вы, вероятно, знакомы с роллером для фасций, но тренировка с ним — это лишь один из четырех компонентов современной тренировки фасций.


Узнайте, что стоит за FOAM ROLLING, ФАСЦИАЛЬНЫМ РАСТЯЖЕНИЕМ, СЕНСОРНЫМ УТОЧНЕНИЕМ И ОТБЫТОЙ ЭЛАСТИЧНОСТЬЮ, и как легко интегрировать это в повседневную жизнь.


Курс-ID: П2

Прогрессивная мышечная релаксация



признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V

На этом курсе вы освоите метод релаксации «Прогрессивная мышечная релаксация» и получите базовые знания по управлению стрессом и релаксацией.

Курс-ID: П3

Аутогенная тренировка



признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V

В этом курсе вы изучите процесс релаксации «аутогенную тренировку» и получите базовые знания по управлению стрессом и релаксацией.

Курс-ID: П4

Плечи и шея – профилактическая силовая тренировка



признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V

Курс профилактической силовой тренировки плеч и шеи направлен на то, чтобы помочь участникам повысить силу и гибкость мышц плеч и шеи.


Благодаря сочетанию целенаправленных упражнений, техник растяжки и релаксации участники помогают снять напряжение, повысить подвижность и улучшить общее функционирование этих важных областей тела.


Курс также включает информацию о принципах эргономики и ежедневных стратегиях предотвращения проблем с плечами и шеей.

Меня заинтересовал этот курс!

Курс-ID: П5

RÜCStrength at work – для большего баланса и силы спины на работе благодаря функциональной гимнастике



признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V

В этом курсе вы узнаете, как легко укрепить мышцы и улучшить подвижность.

Укрепите здоровье спины без каких-либо вспомогательных средств. Потому что сильная спина предотвращает боль и ограничения.


Вы легко сможете повторить все изученные упражнения дома или на работе. Вы станете профессионалом не только в содержании, но и в правильном выполнении упражнений.

Курс-ID: П6

АКТИВНЫЙ И СИЛЬНЫЙ 60ПЛЮС Фитнес для тела и духа посредством программы укрепления всего тела



признанный медицинскими страховыми компаниями в соответствии с разделом 20 SGB V


Разнообразная программа укрепления направлена, в частности, на укрепление мышц, костей и суставов и специально адаптирована к потребностям пожилых людей.

Мы также развиваем ваши координационные навыки, выносливость и подвижность с помощью увлекательных и занимательных упражнений.


В информативной теоретической части программы вы не только получите обширные знания по теме «Спорт и тренировки в пожилом возрасте», но и изучите приемы и методы, позволяющие легко интегрировать физические упражнения в свою повседневную жизнь.

Меня заинтересовал этот курс!