Новий текст

Профілактичні курси

Профілактика походить від латинського «prevenire» і означає передбачити. Мета полягає в тому, щоб запобігти виникненню скарг або якомога швидше стримати їх. Не можна недооцінювати радість і мотивацію діяльності, спрямованої на зміцнення здоров'я - адже тіло і психіка завжди працюють разом і впливають одне на одного. Ідеальна профілактика - це задоволення!

У Розділі 20a SGB V компанії медичного страхування розрізняють сфери діяльності, звички до фізичних вправ, харчування, управління стресом і ресурсами, а також споживання речовин, що викликають залежність. TaPAT охоплює низку тренувань і сфер управління стресом.

Чи приваблює вас якась із наведених нижче тем? Потім додайте себе до списку зацікавлених сторін. Також вкажіть бажаний період часу для кращого планування.

Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами!

Я зв’яжуся з вами, щойно буде організовано курс із принаймні шести учасників.

Курс-ІД: P1


AgilityLife –

Ваша тренування фасцій, орієнтована на рухливість, для всього тіла


визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V

Мобільність як основа для здорових фізичних вправ і як баланс одностороннього повсякденного життя, щоб ви залишалися/стали гнучкими.


Основну «роль» тут відіграють фасційні структури. Ви, мабуть, знайомі з фасційним роликом, але тренування з ним є лише одним із чотирьох компонентів сучасного фасційного тренування.


Дізнайтеся, що стоїть за НАКРУЧУВАННЯМ ПІНИ, РОЗТЯЖЕННЯМ ФАСЦІЙ, СЕНСОРНИМ ВІДТВОРЕННЯМ ТА ЕЛАСТИЧНОСТЮ ВІДШКОДУ та як легко це інтегрувати в повсякденне життя.


Курс-ІД: P2

Прогресивне розслаблення м'язів



визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V

У цьому курсі ви дізнаєтесь про метод релаксації «Прогресивна м’язова релаксація» та отримаєте базові знання щодо управління стресом і релаксацією.

Курс-ІД: P3

Аутогенне тренування



визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V

У цьому курсі ви навчитеся процесу релаксації «аутогенного тренування» та отримаєте базові знання про управління стресом і релаксацію.

Курс-ІД: P4

Плечі та шия - силові профілактичні тренування



визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V

Курс профілактичного силового тренування плечей і шиї спрямований на те, щоб допомогти учасникам збільшити силу та гнучкість м’язів плечей і шиї.


Завдяки поєднанню цілеспрямованих вправ, розтяжок і технік релаксації учасники допомагають зняти напругу, збільшити рухливість і покращити загальну функцію цих важливих частин тіла.


Курс також містить інформацію про принципи ергономіки та повсякденні стратегії запобігання проблемам з плечима та шиєю.

Мене цікавить цей курс!

Курс-ІД: P5

RÜCStrength at work – для більшої рівноваги та сили спини під час роботи завдяки функціональній гімнастиці



визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V

У цьому курсі ви дізнаєтесь, як легко зміцнити м’язи та покращити рухливість

Зміцнення спини без допоміжних засобів. Тому що міцна спина запобігає болю та обмеженням.


Ви можете легко повторити всі вправи, які ви вивчили вдома чи на роботі. Ви станете професіоналом у змісті, а також у правильному виконанні вправ.

Курс-ІД: P6

ACTIVE & STRONG 60PLUS Фітнес для тіла та розуму через програму зміцнення всього тіла



визнані медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 SGB V


Різноманітна програма зміцнення зосереджена на зміцненні м’язів, кісток і суглобів і спеціально адаптована до потреб людей похилого віку.

Ми також розвиваємо ваші навички координації, витривалість і мобільність за допомогою захоплюючих і розважальних вправ.


У інформативних теоретичних частинах програми ви не тільки отримаєте широкі знання на тему «спорт і тренування в літньому віці», але й дізнаєтесь техніки та методи, як легко інтегрувати фізичні вправи у своє повсякденне життя.

Мене цікавить цей курс!